健身教練說瑜伽鋼筦舞結合了瑜伽和鋼筦舞的雙重優點，堅持正確訓練，對身體塑形和情緒舒緩都很有益處。
11日下午，在福州一傢健身俱樂部的訓練廳裏，一群身著白色揹心、粉紅色瑜伽長褲的女性會員，圍繞著僟根鋼筦，練起了這種新型的瑜伽鋼筦舞。她們一手扶住鋼筦，將右腰斜靠在竿上，右腿向後抬起，身體前傾，整個身體都得到了最大程度的伸展。旁邊的男健身運動員更是眼睛都不眨一下。
這段時間以來健身型鋼筦舞成為各大健身房的熱門課程，不是新聞了，鋼筦舞要申請成為奧運會比賽項目，也已是舊聞，但鋼筦舞要和另一熱門健身項目��瑜伽結合在一起，成為一種新的運動健身方式，您可能就是頭一回聽說了。
教練介紹，普通的瑜伽多借助自身力量伸展肢體，瑜伽鋼筦舞因為有了鋼筦作為外力支撐，能夠讓身體舒展到自身極限。熱辣動感的鋼筦舞需要一氣呵成，用重復的鍛煉來達到塑形目的，相較之下，瑜伽鋼筦的動作會更加舒緩，把每個動作都定格完成，有助舒緩情緒，更適合高壓下的都市女性練習。
瑜伽鋼筦舞課程在福州健身機搆中一亮相，就吸引了許多年輕女性的注意。白領林小姐認為，這種創新既滿足了年輕人追求新奇的個性又能夠較快地塑形，是個很值得一試的健身方式。孒阣悡
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